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秋季養生食療

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍時序已經漸漸進入秋天,秋高氣爽比起躁熱的夏天舒服許多。以中醫觀點來看的秋天養肺概念,需要哪些特別的飲食調養?秋天該如何進補?以及做些什麼運動保持身體活力?節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍談秋季養生食療。...